Довольны ли Вы качеством своей жизни?
Проанализируйте: как проходит Ваша жизнь? У Вас за плечами школа, вуз, немало жизненного и профессионального опыта. Но довольны ли Вы той жизненной ситуацией, в которой сейчас находитесь?
Если бы Вам предложили оценить по 10-бальной системе качество жизни, то на сколько бы баллов Вы оценили свою жизнь?
Успех, достаток, прекрасная карьера, финансовая стабильность, отличное физическое здоровье, доверительные отношения с друзьями, полное взаимопонимание, уважение и любовь с близким человеком. Вы нашли свое призвание, каждый день занимаетесь любимым делом, которое приносит Вам не только моральное, но и материальное удовлетворение.
Если у Вас по всем перечисленным пунктам все отлично, искренне рада за Вас.
А если нет? Если каждый день Вы совершаете одни и те же действия и при этом надеетесь получить другой результат, который улучшит качество жизни. Реально ли это?
Не напоминает ли Ваш образ жизни скачку на «дохлой лошади»? Есть замечательная пословица древних индейцев: «Если лошадь сдохла – слезь с нее!»
Как часто Вы погружаетесь в надежды, рассуждения, призрачные ожидания вместо того, чтобы начать действовать?
Представьте, что Вам нужно попасть из точки А в точку Б.
Как это сделать? Ответ прост: чтобы прийти в точку Б, нужно самостоятельно пройти этот путь. Конечно, это не так просто. Вас будут «цеплять» многие удерживающие моменты, которые закладываются семьей, школой, обществом.
Сколько раз за день Вам приходится выбирать между: «правильно-неправильно», «хорошо-плохо», «важно-неважно»? Уверена: довольно часто.
Как же научиться жить осознанно?
Как полноценно прожить свою жизнь, а не пройти мимо нее? Чем-то наша жизнь напоминает песочные часы. Не успел оглянуться, а тебе уже 20, 30, 40, 50 лет! И чем старше становишься, тем больше убеждаешься в быстротечности времени.
Приходит понимание: жить нужно осознанно — здесь и сейчас. Все, что необходимо нам для счастья, у нас уже есть. Нам нужно просто научиться «разгружать» свое сознание, свою голову от негатива, от разного рода «внутренних тормозов».
И как бы нам не хотелось очередной раз сослаться на внешние обстоятельства, решение наших жизненных задач находится внутри нас. Свой мир, свою жизнь мы создаем своим собственным сознанием и собственными руками.
Что мы делаем, когда стекла очков покрываются пылью? Мы их протираем. И после этого мир предстает перед нами обновленным, радужным. Точно так же нам полезно наводить порядок со своими мыслями и чувствами.
Задайте себе 22 вопроса, которые реально помогут вам улучшить качество жизни.
Прочитайте эти вопросы и главное: будьте честны перед собой.
1. Чего я достиг(-ла) в своей жизни?
2. Чего я не успел(-ла) достичь?
3. О чем я жалею?
4. Какие мои мечты еще не осуществились?
5. Что я хочу реализовать в своей жизни?
6.Что мне не нравится в других людях?
7.Какие роли я играю и какие маски я ношу перед другими людьми?
8.Какую цену я плачу за это?
9.Как часто я пытаюсь выглядеть в глазах других людей хорошим (-ей) и правым (-ой)? Какую цену я плачу за это?
10.Как складывались мои отношения с мамой?
11. Как складывались мои отношения с отцом?
12.Встреча с ангелом. Представьте: стук в дверь. На пороге появляется ангел и говорит: «Тебе осталось жить 2 недели. В течение этих двух недель ты можешь делать все, что ты по-настоящему хочешь.» Что я буду делать в эти 2 недели? Почему я не делаю этого сейчас?
13.Что именно я хочу получать от моего партнера в личной жизни?
14.Что именно я готов(-ва) дать моему партнеру?
15.Описываем детальную картинку своей жизни через 3 года.
16.Как я оцениваю качество моей жизни: от – 10 до +10?
17.Как я оцениваю качество моей жизни через 3 года?
18.Записываю 3 главных цели моей жизни.
19.Представляю: проходит еще 3 года, а моя жизнь осталась такой же. Просто я ничего не сделал(-ла), чтобы ее изменить. Что я чувствую? Какие мои переживания, ощущения в этот момент?
20.Представляю: я перемещаюсь на 3 года вперед и достигаю всего, о чем мечтал(-ла). Какие чувства я испытываю при этом?
21.Какой следующий шаг я сделаю, чтобы осуществить свою мечту?
22. Моя мечта реальная, конкретная и насколько она моя?
Не знаю, как Вас, но меня эти вопросы «встряхнули» хорошо, особенно 12-й: встреча с ангелом.
Зачем ждать, зачем загонять себя в крайности?
Нужно действовать каждый день. Нужно шлифовать свое мастерство и искать свое истинное предназначение. И жить полноценно, счастливо и радостно, улучшая качество жизни.
Чего я вам, дорогие читатели нашего блога, искренне и желаю.