Wellness

 Натуральные продукты сейчас редкость. Впервые с этой проблемой я столкнулась более 10 лет назад, в Москве. Представьте такую ситуацию: ты живешь в деревне, питаешься натуральными продуктами со своего огорода и сада, яйца и мясо – со своего курятника. И… Продолжить чтение

Приветствую вас, дорогие читатели нашего блога. Мы уже говорили о причинах бессонницы и об осенней хандре. А сейчас поговорим о таком важном моменте, как позы сна, правильное положение тела и как это влияет на сон.

Почему же так важно спать… Продолжить чтение

Будильник упорно доказывает: пора вставать! А погода шепчет: поспи еще немножко. И Вы мечетесь между этими двумя раздражителями. Осенняя хандра плавно перекочевывает в зимнюю хандру.

Как помочь себе переключиться на зимнюю погоду? Как не дать себе дойти до осенне-зимней хандры,… Продолжить чтение

Все болезни от нервов. Бессонница – одна из ведущих причин многих заболеваний. Сегодня пробуем раскрыть тему как лечить бессонницу. Оказывается, существует более 90 разновидностей бессонницы. Есть целое направление в медицине, изучающее бессонницу, которое называется сомнологией.

Причины бессонницы. Что… Продолжить чтение

Наше здоровье и качество жизни напрямую зависят от продуктов, которые мы едим.

Никто не будет отрицать правдивость утверждения: мы с вами являемся тем, что мы едим. Сейчас очень популярна тема «Здоровое питание». В последние годы в погоней за здоровым питанием… Продолжить чтение